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健康 お菓子断ちってどれくらいの期間やれば効果が出るの?やり方は? 「お菓子断ち」という言葉を聞いたことがある女性は多いと思います。 「砂糖断ち」という呼び方もありますね。 文字通りお菓子を食べないことを指しますが、お菓子好きにとっては難しい行為です。 興味があっても、実行... 2020.12.29 健康